太极拳运动对大学生体质健康测试指标影响的研究

本文通过太极拳运动对大学生体质测试指标的影响为研究对象,以采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法及逻辑分析法,对反映大学生身体形态、身体机能和身体素质的的体质健康指标进行测试和分析,分析实验前后指标的变化,探索太极拳运动对大学生健康体质测试指标的影响。这对于提高和改善大学生体质健康状况具有重大的意义,也为高校开展太极拳运动提供一定的参考依据。 以首都医科大学122名本科学生作为受试对象,共分为实验组和对照组,进行15周不同频次的太极拳锻炼,分析太极拳运动对大学生体质健康测试指的影响状况。 实验结果：1.大学生经过15周的太极拳锻炼,实验组和对照组在测试后影响大学生体质指标总体上没有差异性,P>0.05,即不同频次的太极拳练习对大学生体质指标总体上没有影响作用。2.在实验组和对照组测试结果表明,男生、女生在坐位体前屈指数上存在显著性差异,P<0.05。3.在经过15周不同频次太极拳练习,男生、女生在肺活量和台阶指数上都表现出显著性差异P<0.05,男生在肺活量指标在实验前、后存在高度显著性差异P<0.01。4.在经过15周不同频次太极拳练习,男生、女生在一分钟跳绳项目上表现出性别的差异性,太极拳练习对男生跳绳数目的增加没有影响,P>0.05,而对女生跳绳数目的增加呈高度显著性差异,P<0.01。 建议：1.在高校大学生中普及与推广太极拳运动。2.由于太极拳练习次数跟学生体质并不呈现正相关,因此在大学体育课中开展太极拳练习时,应设定合适的运动时间和次数。3.在进行体质测试时,跳绳项目不能很好的反映出男生的下肢力量和协调能力,建议选取其他合适的运动项目进行测试。