健身气功五禽戏竞赛功法鹿奔动作的运动生物力学分析

健身气功·五禽戏竞赛功法是国家体育总局健身气功管理2008年在四套新功法的基础上创编出的四套健身气功竞赛功法当中的其中一套,健身气功竞赛功法是在普通功法上增加了难度动作,对习练者的人群有一定的限制,要求习练有较好的身体素质。在健身气功竞赛功法中,鹿奔被很多练习者认为是整套动作中比较不容易完成的动作,因此有必要对健身气功竞赛功法鹿奔动作进行科学的研究,从而解决习练者在练习过程中所出现的问题。 本研究采用红外远射测试系统,以健身气功·五禽戏竞赛功法全国冠军获得者方文泽为测试对象,对其所做的“健身气功·五禽戏竞赛功法鹿奔动作”动作过程中肩关节角度、肘关节角度、髋关节角度、膝关节角度、踝关节角度进行测试与分析,结果发现： 在整个鹿奔动作过程,肩关节、肘关节、右髋关节、右膝关节、左膝关节、右踝关节角度变比较大,角度最大变化值100。。 在向前跨步阶段,肘关节、髋关节、膝关节都体现出从伸到屈再到伸的动作过程,肩关节的动作过程为向后、向上、再向前。踝关节的运动过程为由屈到伸再到伸。 在右腿上摆至最高点时,左右肩关节要得到115。,左右肘关节应达到140。,左髋关节应达到153.5,右髋关节应达到65.5,右膝关节应达到167.1。左膝关节应达到126。,右踝关节角度应达到123.4。,左踝关节角度应达到77.6°。 在左腿屈膝跳起时,左腿弯曲角度小于直角,右腿伸直站立。 建议健身气功的教学与训练应该与体育科学更加紧密的结合起来,对习练者在练习过程中不好解决的疑难技术动作,应当采用先进的实验仪器对疑难动作进行测试,并运用运动生物力学、运动生理学、运动解剖学等研究方法对其进行科学分析。从而,为健身气功在大众中更好的推广、以及教学、训练过程提供更加科学的理论依据,也为健身气功科学化、系统化的发展奠定坚实的理论基础。并将测试所得出的结果运用到日常训练与教学和比赛评判中去。