不同锻炼方式对老年人心理健康和心肺功能影响的探讨

通过对不同运动项目组与不参加体育活动组老年人心理衰老指数、心功能、肺通气功能等指标的比较,探讨不同锻炼方式(门球,太极拳和快走、慢跑锻炼)对老年人心理健康和心肺功能的影响。结果表明:各锻炼组心衰指数均优于不锻炼的老年对照组,但各锻炼组间无显著差别。快走、慢跑组心功能、通气功能明显优于门球和太极拳组。可见采取不同的锻炼方式对老年人心理健康和心肺功能的影响不同,老年人可根据自身实际选择不同的锻炼方式。