江苏省大学生BMI指数变化特征及个性化训练研究

2010年江苏省国民体质监测结果显示,江苏省大学生肥胖检出率继续增加,肥胖大学生的体质健康状况将直接影响到中国整体健康水平,因此未来控制大学生的体重状况,不只是“治疗疾病”,更重要的是干预可能出现的“肥胖病”。本研究主要运用文献资料法,数理统计法等科研方法,对江苏省大学生BMI指数检出率现状及变化特征进行了分析描述,分析出江苏省大学生不同BMI类型大学生之间体质差异,针对不同BMI类型大学生的体质特征以及同一BMI类型大学生的个体差异,从个性化训练角度出发,提出其个性化训练需求以及科学合理的训练策略。 研究结果：1.2010年江苏省大学生女生的体重不足率均比同龄男生要高。男生的肥胖率和超重率均比同龄女生要高。苏南男生苏北女生平均超重率在三区域中同性别学生中均最高,苏中男女生平均超重率在三区域中同性别学生中均最低。与2005年相比,男女生BMI均值分别都增加了0.2kg/m2。城乡男生的BMI均值均比2005年高,农村女生BMI均值2010年高于2005年,城市女生则2005年高于2010年。2.江苏省大学生体重不足组和体重正常组相比,除了女生肩胛下肌皮褶厚度不存在显著性差异,其男女生三围和皮褶厚度指标均低于体重正常组；男生机体摄氧能力和排出废气能力比体重正常组较好。江苏省大学生体重超重组三围和三项皮褶厚度指标均高于正常组；男生腰臀比高于正常组：男女生机体摄氧能力和排出废气的能力,体重超重组稍差；女生耐力素质相对于其他组稍差；女生腰腹肌与腹直肌肌肉力量和速度,超重组相对其他组来讲稍差。江苏省大学生肥胖组三围和三项皮褶厚度均高于正常组,女生腰臀比高于正常组,肥胖组基本高于超重组,男生收缩压均值为128.33mmHg,接近临界高血压130mmHg；男女生机体摄氧能力和排出废气的能力相对最差；女生耐力素质、腰腹肌与腹直肌肌肉力量和速度最差；柔韧素质相对较差；膝关节伸肌和足屈肌向前跳的爆发力相对较差。 研究结论：1.江苏省大学生体重不足组结合有氧运动和力量训练提高其心肌收缩能力和肌肉力量；2.江苏省大学生体重正常组主要通过长期有氧运动提高心肌收缩能力；3江苏省大学生体重超重组和肥胖组则主要通过大量的长时问的有氧运动控制其体重,提高心肺功能以及改善身体形态,并且结合素质进行训练,男生提高力量耐力素质；女生进行速度耐力素质、力量耐力,柔韧素质和爆发力素质训练。