健身气功·八段锦对医学院校大学生心境的影响

被引：28

作者：

刘洪福 ^{[1
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安海燕 ^{[2
]}

王长虹 ^{[1
]}

曹承 ^{[1
]}

张冰 ^{[1
]}

机构：

[1] 牡丹江医学院体育教学部

[2] 牡丹江师范学院

来源：

医学与社会 | 2007年 / 11期

关键词：

健身气功; 八段锦; 心境;

D O I：

暂无

中图分类号：

R395.6 [心理卫生];

学科分类号：

100103 [病原生物学];

摘要：

笔者采用实验方法进行研究,探讨八段锦对大学生心境的影响。八段锦运动对实验组大学生连续干预12周,采用POMS量表分别测出实验前后大学生心境水平,并进行统计分析。被试实验前后在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱和总分量表得分上都有明显下降的趋势,并且紧张、慌乱、总分量表达到了显著水平(P≤0.05),抑郁分量表达到了非常显著水平(P≤0.01);在精力和自尊维度得分上有所提高,但是未达显著水平。结论八段锦属于中小强度的运动,也是一项有氧运动,练习持久而有耐力,可以增强自我控制能力,重视修心养性,调整心态,促使大学生心境向积极的方面发展。

引用

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页数：3

共 12 条

[1]

“八段锦”对不同血脂水平人群HDL和LDL水平的影响 [J].