悬吊训练法(S-E-T)健身功效及其应用与发展

被引：12

作者：

陈金鳌 ^{[1
]}

陆阿明 ^{[1
]}

熊焰 ^{[1
]}

相建华 ^{[2
]}

机构：

[1] 苏州大学体育学院

[2] 山西大学体育学院

来源：

南京体育学院学报(自然科学版) | 2010年 / 9卷 / 04期

关键词：

大众健身; 悬吊训练法; 健身功效; 健身康复; 私人教练;

D O I：

10.15877/j.cnki.nsin.2010.04.051

中图分类号：

G806 [体育锻炼];

学科分类号：

04 ; 0403 ;

摘要：

在竞技体育中,有关悬吊训练法(S-E-T)的研究和应用已比较成熟;而对其在大众体育领域存在的价值,却鲜有报道。为便于广大从事体育健身行业的私人教练了解并掌握S-E-T,使大众健身人群从悬吊训练中获得益处,本文主要从健身康复角度,论述它的健身功效、应用范畴及发展前景。

引用

页码：152 / 154

页数：3

共 25 条

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