共 25 条
悬吊训练法(S-E-T)健身功效及其应用与发展
被引:12
作者:
陈金鳌
[1
]
陆阿明
[1
]
熊焰
[1
]
相建华
[2
]
机构:
[1] 苏州大学体育学院
[2] 山西大学体育学院
关键词:
大众健身;
悬吊训练法;
健身功效;
健身康复;
私人教练;
D O I:
10.15877/j.cnki.nsin.2010.04.051
中图分类号:
G806 [体育锻炼];
学科分类号:
摘要:
在竞技体育中,有关悬吊训练法(S-E-T)的研究和应用已比较成熟;而对其在大众体育领域存在的价值,却鲜有报道。为便于广大从事体育健身行业的私人教练了解并掌握S-E-T,使大众健身人群从悬吊训练中获得益处,本文主要从健身康复角度,论述它的健身功效、应用范畴及发展前景。
引用
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