悬吊训练法(S-E-T)健身功效及其应用与发展

被引:12
作者
陈金鳌 [1 ]
陆阿明 [1 ]
熊焰 [1 ]
相建华 [2 ]
机构
[1] 苏州大学体育学院
[2] 山西大学体育学院
关键词
大众健身; 悬吊训练法; 健身功效; 健身康复; 私人教练;
D O I
10.15877/j.cnki.nsin.2010.04.051
中图分类号
G806 [体育锻炼];
学科分类号
摘要
在竞技体育中,有关悬吊训练法(S-E-T)的研究和应用已比较成熟;而对其在大众体育领域存在的价值,却鲜有报道。为便于广大从事体育健身行业的私人教练了解并掌握S-E-T,使大众健身人群从悬吊训练中获得益处,本文主要从健身康复角度,论述它的健身功效、应用范畴及发展前景。
引用
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